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Durch eine physikalische Quelle wie einen Holzofen oder erhitzte Steine beheizt. Während die Luftfeuchtigkeit in Trockensaunen im Allgemeinen mit etwa 20 bis 30 % recht niedrig ist, kann die Lufttemperatur zwischen 150 und 195 ° F liegen, während Infrarotsaunen im Allgemeinen zwischen 120 und 150 ° F betrieben werden. Wenn Sie hitzeempfindlich sind oder an einer Krankheit leiden, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, mit hohen Temperaturen umzugehen, ist eine traditionelle Sauna möglicherweise nicht die beste Lösung für Sie.
Die Infrarotsaunas der Health Mate Enrich-Serie wurden mit Blick auf ultimativen Luxus entwickelt, um der Welt nicht nur verbesserte Gesundheit und Wellness zu bieten, sondern auch ein komplettes Upgrade, wie Sie Ihre Infrarot-Sauna-Sitzungen genießen können. Das Enrich 2-Modell ist eine 2-Personen-Infrarotsauna, eine ergonomische Bank, eine innere Handtuchstange, ein Infrarotsauna Handtuchhalter, eine Bodenheizung und vieles mehr. Während mehr Forschung erforderlich ist, kann die Infrarot-Sauna-Therapie eine gute Möglichkeit sein, Stress abzubauen und die Erholung vom Training zu verbessern, und die Wellness-Praxis kann sich positiv auf die Schmerzlinderung und die Herzfunktion auswirken. Wenn Sie an einem bestehenden Gesundheitsproblem wie einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden, können Sie möglicherweise trotzdem eine Infrarotsauna benutzen, aber sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber, was für Sie sicher ist. Sauna-Etikette
Viele Leute denken an Saunen und gehen davon aus, dass es sich dabei um Dampfbäder handelt. Im Falle einer traditionellen Trockensauna ist es dasselbe wie in einem Dampfbad, aber ohne Dampf. Die Wärmequelle in der Trockensauna wird nur zum Erwärmen der Luft verwendet, aber viele traditionelle Trockensaunen können leicht in Dampfbäder umgewandelt werden, indem Wasser auf die Wärmequelle gegossen wird, was die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöht und die Entgiftung und Heilung beschleunigt . Welche Heim-Infrarotsauna Ist Die Richtige Für Sie?
Die Idee ist, dass dieser Prozess die Auswirkungen von Bewegung nachahmt und ähnliche gesundheitliche Vorteile bietet. Wir wissen, dass Menschen Saunen seit Jahrhunderten für alle Arten von Gesundheitsproblemen nutzen. Während es mehrere Studien und Forschungen zu traditionellen Saunen gibt, gibt es nicht so viele Studien, die sich speziell mit Infrarotsaunen befassen. Der Mangel an soliden Beweisen und weit verbreiteten Studien über die möglichen Vorteile von Infrarotsaunen lässt uns die Behauptungen der Unternehmen durchgehen, die das Infraroterlebnis anbieten. Wenn Sie über die Vorteile beider Saunatypen lesen, werden Sie vielleicht nicht davon überzeugt, dass die eine oder andere für Ihre individuellen Umstände besonders geeignet ist. Vielleicht lieben Sie die Hitze und den Dampf der traditionellen Trockensauna, aber Sie mögen die Idee von einigen der zusätzlichen gesundheitlichen Vorteile, die die Infrarotsauna bietet. Diese Wellen können tief in Haut, Muskeln, Gelenke und Gewebe eindringen, um die Durchblutung und den Sauerstofffluss zu verbessern und den Körper zu entgiften, indem sie Verunreinigungen auf zellulärer Ebene entfernen, wo Körper Abfallstoffe und schädliche Giftstoffe wie Cholesterin und Schwermetalle speichern .
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